ふしぎ

昨日ね、会社を出たところに5段ぐらい階段があるんだけど、思いっきりすっころんでしまって、感覚としてはかなりなダメージを予想してたんだけど、なんかね、

たたきつけられたんだけど、床にはソフトに着地したみたいで、胸、足、腕、思いっきり、本当におもいっきりたたきつけられたんだよ。
思わず「痛てーーー！」て叫んだんだけど、条件反射で叫んだだけで、バックの中から水の500mlのペットボトル7～8メートルぐらいすっ飛んだんだよ、それなのに、痛くないの、ちょっと脛をぶつけたかな、手をついたので手のひらが少しいたいかなっていうぐらいなんだ。
おまけに叩きつけられた瞬間になんか胸のつかえみたいなものがぱーーっと飛び出たような気がして、すーっと楽になった。
変だよね。

ぺたーっとタイル敷きの床に大の字に転んだのにね、痛くないんだ。
傷も無いし、手もすりむいたかなと思ったらなんともないし・・・なんとも、不思議な体験でした。
その後にフィットネスに行って普通に自転車こぎとかストレッチとかマシントレーニングとか約1時間ぐらい動いたけど、なんの異常もない。

こんなこともあるのかな？
それともジムに行って鍛えてるからかな？でも1ヶ月半ぐらいしか行ってないしね。
まあ、大過なく良かったよかったの一日でした。

楊貴館！

すごいね。
HP見てみたけど、岩盤浴もできるみたいだし楽しみだね。
早めにチェックインしてお食事前に岩盤浴できるといいね。
近くに湧き水があるので、ペットボトル要持参って書いてあったね。
車だと少し持って帰れるかもね。
りこらも早めにいけるといいのにね。

基礎代謝 アーーーープ！！

今日は、メガロスへ通いだして4週間目にあたり、インボディチェックを無料でしてもらった。 えーと体脂肪率は2.2％ダウン、内蔵脂肪もダウン。骨格筋量は0.5％アップ。 基礎代謝率　は1090から1110カロリーとアップ。 これで1日20キロカロリー余分に食べてもOK！　
どんくらいだ？

ウェスト・ヒップ比も標準域にはいりました。ただし、腕、足、体幹の筋肉量は減っているんだよね。
体重はね、もともと標準だったのだけど。一時、55キロを越えそうだったけど、今日は53キロ台半ばに戻っていた・・・安心はできないけどね。

浮腫が多くて、つまりむくみがひどいのでフィットネススコアというのは前回同様に測定不能だった。
留「むくみはどうすればとれるんですか？」
いんすとらくたーのにーちゃん「水を飲んでください。」
「体重かける40ですから、一日2リットルの水をちびちび、決してごくごくではなくちびちびと飲む。」
2リットルも1日のめるかな、うーん。でも、水を多く取ると血液もさらさらになるし、がんばってみるか。

アンプラーグ、ぐー！

月曜日からね、新しい薬を飲み始めたって言ったよね、これが調子いいんだ。
ヨガが効いているのかもしれないし、フィットネスが効いているのかもしれないけど、なんか足が冷たくないのよ前ほどは。
左右を比べると冷たいのは間違いないのだけど、でも寝るときに暖めなくても眠れるんだ。
なんだかホワッとあったかい気もするし。
暫く続けてみることにしたわ。

このブログがやっぱり落ち着くかも。

血管外科2日目

昨日ね、J医大の血管外科に行った。4月に出来なかった検査をしたのだけど、なんかね、血管年齢検査といって腕と足をギューって締め付けて血圧を測るったんだ。痛かったら言ってくださいって、やさしく言われたんだけど。
これが、マッサージみたいで結構気持ちいいんだ！もっとやって欲しかったけど、あっという間に終わっちゃいましたね。その結果
なんと
なんと
私の血管は50台後半・・・ほほほ、ほほほ。
実年齢とぴったんこでした。ちょっと心配だったんだけど、左右の差も上半身と下半身の差も思ったよりすくなかった。（ほっ)(*^-^)ﾆｺ
ただね、プロサイリンを飲んでもう8ヶ月以上で、冷たさは改善されたけど、やっぱり足は痺れるしね、そのことを言ったら薬が増えた。アンプラーグっていう、やっぱり血行を良くする薬みたいだけど・・・
「1週間ぐらいつづけて、なにかあったら止めてください。」
「なんかあったらってなにですか？」
「体調が悪いとか・・・」
「はあ？」
更に聞いたんだけど忘れちまった。へへへ
薬剤師さんによると、二つの薬の相乗効果で効き過ぎると不味いんだって。
まあ、プロサイリンでも足の冷えは改善されているし、どうでもよかったんだけど、とりあえず処方してもらった

引越し

http://nnponn.at.webry.info/
に引っ越そうかなって思ってます。
感想をどうぞ。

ワンちゃんバスツアー

5月25日にdog1のバスツアーがあったんだけどね、気がつくのが遅くってキャンセル待ちをかけたんだけど、結局待ちぼうけ。
今日、次回のツアーの募集がかかっていた。前回は募集当日に満員になったらしく、ラッキーちゃんの都合も聞かないで申し込みをしちゃいました。
さくらんぼ狩りとバーベキュー！
だいたいDog1のツアーはワンちゃんの遊びとフルーツ狩りがセットで飼い主も楽しめるように組んであるんだよね。
ただ、肝心のまーくんがどうだか、いつもみんなの輪にはいれずポツンと眺めていて、ときどきちょっかいを出されると尻尾を下げて後ずさりして、挙句のはてには、トシ子さんか私の後ろに隠れるんだよね。
まったくね、もう3回もツアーに参加をして、飼い主同士はすっかり仲間になっているのにね。トホホ
ヽ(￣ー￣ )ノおてあげ
とりあえず、申込みをしたよ。ふー
晴れるといいな。6月21日！
あ、マッサージの日になりそう・・・他の日に変えてもらおう、やっぱりまーくん優先だものね。