ヨーガ

ヨガが目的でメガロスに入ったようなものなんだけど、今日は７:１５からのクラッシックヨーガのクラスに参加、６時３０に受付をすると№７、ラッキー！
めちゃくちゃ固い体とみっともない体型を大きなミラーでみながら６０分のコースでした。（＞＜；

無理をしないで、ゆったりと動いているととても気持ちが良かった。
腰痛の人、膝の痛い人、いろいろな参加していてその人なりの無理のないポージングをするので、安心。なにはともあれ、終わったあとからだがほかほか暖かいし、気持ちがゆったりしてリラックスできるし、しばらく続けようと思う。

その後、フィットネスもしようかなと思い、自転車こぎを10分やって、ストレッチを10分ぐらいやったところで9:00、うーんこんなに遅い時間まで運動することないやと思い、とたんにやる気が失せてお風呂へ直行！
頭も洗って、サウナに入って、ジャグジーで気持ちよくなって、かえって来たのが9:50　近いとは言ってもやっぱりなんだかんだ時間がかかるね。

それはそうと、ベネフィット（銀行が契約している厚生施設利用機関）で申し込めば入会金の5,250円が無料だと、今日になって分かった。でも、もう後のまつり。
旅館とかホテルなんかも割安になるとは知ってたけど、マッサージ（てもみんとか）岩盤浴なんかもリストアップされているところだと安くなるみたい。
本もビジネス書（ニューズウィークとかプレジデントとか）は無料になるらしい。

うちのお嬢さんは、厚生課の募集に応募して後楽園球場のチケットがあたったし、いろいろ知らないと損をするんだなってしみじみ思う。
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